Yogyakarta

 Daerah Istimewa Yogyakarta atau bisa disebut Jogjakarta adalah salah satu destinasi wisata yang sangat terkenal baik di dalam negeri maupun dari macanegara. Nilai budaya, nilai sosial, dan kebiasaan masyarakat yang masih murni menjadi daya tarik wisata. Selain itu berbagai macam kuliner serta kerajinan tangan seperti wayang dan berbagai barang vintage yang cukup dicari oleh para turis pelancong jika mengunjungi Yogyakarta.

 Beragam kegiatan disuguhkan di kota yang terletak di Jawa Tengah serta beragam pula tempat destinasi menarik salah satunya adalah Candi Borobudur yang menjadi ikon dalam kota ini. Candi Borobudur yang menjadi salah satu 7 Keajaiban Dunia

sangatlah terkenal di seluruh mancanegara. Bentuk candi yang megah dan arsitektur serta ukiran yang menarik dan memiliki banyak arti menyimpan sebuah kenangan bagi pengunjung yang melihatnya. Selain Candi Borobudur ada lagi satu candi megah yang menjadi daya tarik wisatawan yaitu Candi Prambanan. Candi Prambanan adalah candi Hindu termegah yang pernah di bangun di Jawa. Sebagai hasil imajinasi, rakyat setempat

menciptakan dongeng local tetang keberadaan candi ini, diwarnai dengan kisah fantastis mengenai raja raksasa, ribuan candi yang dibangun oleh para jin dalam tempo satu malam serta putrid cantik yang dikutuk menjadi arca yang ada di dalam salah satu candi. Legenda mengenai candi Prambanan dikenal sebagai kisah  Roro Jonggrang.

 Selain berbagai candi, Yogyakarta juga memiliki beragam pantai yang indah, salah satunya yaitu pantai parangtritis. Pantai ini menyuguhkan berbagai kegiatan wisata seperti penyewaan kereta kuda, kuda dan ATV. Parang tritis juga dapat dijadikan tempat olahraga udara atau aeromodeling. Selain beragam kegiatan wisata, di sekitar pantai para penduduk setempat menjual berbagai macam souvenir yang cocok dijadikan oleh-oleh. 

Puncak

Puncak berlokasi di Jawa Barat ini cukup terkenal sebagai tempat destinasi wisata bagi para warga DKI Jakarta. Banyak alasan mengapa hampir rata-rata warga Jakarta memilih puncak sebagai destinasi salah satunya adalah karena lokasi tempat yang mudah dijangkau. Lalu suasana puncak yang menyegarkan menjadi alasan kedua karena kita tahu bagaimana suasana Jakarta saat jam sibuk. Puncak yang dingin, asri, sejuk dapat member perasaan rileks bagi para pengunjung. Selain suasana puncak juga menyuguhkan beragam kegiatan wisata.

Puncak menyuguhkan wisata melihat kebun teh. Ya puncak terkenal dengan hasil teh dan kebun teh nya. Banyak perusahaan teh yang menyuguhkan wisata mengenal teh lebih jauh. Selain itu puncak juga menyuguhkan olahraga paralayang.

Olahraga ekstrim ini cukup menarik para wisatawan baik dalam maupun luar negeri. Wisata paralayang ini juga menarik dan dapat member kesan bagi para wisatawan untuk melihat puncak dengan terbang melayang diatasnya. Sehingga keindahan puncak pun terlihat lebih indah.

East Nusa Tenggara

TOURISM PLACES



 LIANG BUA

 Liang Bua is a cave in a limestone hill in Manggarai District, Flores. The local community is familiar with this cave because of its huge size (50 meters long, 40 meters wide, and 25 meters tall). Due to its size, it was once used as a religious worship place and school.

 Liang Bua is famous the world over following the finding of an ancient skull. The skull was that of a short human called Homo floresiensis, found at a depth of 6 meters.  Its brain measured only 380 cc (compared to a minimum 1200 cc for a normal modern human brain). Archaeologists are of the opinion that this skull originated from an era back in time some 18,000 years ago.
 In addition, in a depth of 10.7 meters, ancient animal bones were also found including those of stegodon (an ancient elephant), komodo, turtles, and lizards.

To Buy

 No souvenir or handicraft shops are available near Liang Bua.



 Kelimutu : Adventure to the Three colored Lakes

 Kelimutu area is surrounded with forest containing floras that are scarcely found in Flores area. Other than pines, there are also casuarinas, red wood and edelweiss. Pine forest grows well in this side of Kelimutu Mountain. The other side of the mountain is dried land with highly unstable sand and soil. Local community believes that Kelimutu Mountain is sacred and donates fertility to the nature nearby.

 Visitors can only walk around Lake Kelimutu but not all areas can be explored because some are dangerous and therefore restricted. Â From Moni to Kelimutu, if you like to go trekking, there is a path which is shorter than the car access route.

 Distance from Moni to the top is about 12 kilometer (km). The distance to the parking lot by motor vehicle is 11 kilometer, and then visitors will climb on foot through the pathway for 30 minutes.

 To Eat

 There are a few restaurants in Moni. Simple warungs for locals are also available in Moni’s local market, but very limited to local needs. Going to Kelimutu, you do not have to bring food since the hiking is only an hour or so. You must bring your own before going to the national park, especially drinking water.  Ginger tea sellers are available at the top of the mountain where people flock there to watch the sunrise.

 Arwanti Restaurant and Bintang Restaurant are most recommended.

 To Buy

 Local souvenirs are available at the parking area. You will find kain ikat, the hand woven shawl or sarong made especially in Flores. Each district in Flores has its own motifs.

Harapan Jaya
(woven materials, ivory carvings)
Jl. Pasar Baru Timur
Phone : +62 (0) 382 821227,821240 Maumere

Subur Jaya
(woven materials, ivory carvings)
Jl. Pasar Baru Timur
Phone : +62 (0) 382 821235 Maumere

Karya Baru
(woven materials, handicrafts, antiques)
Jl. R. Suprapto No. 4
Phone :+62 (0) 382 821454 Maumere



THE CLIMATE

 Due to central highlands and their closeness to Australia, the seasions are irregular. Generally the islands are semi-arid, with a longer dry season lasting from March to November. The wet season lasts from December to March, but can be considerably shorter and small island of Savu. Flores has an irregular coast line and rugged landscape due to its volcanic origin. The vegetation is plentiful and rich in diversity. Wildlife includes species of lizards, monkeys and parrots. There is also an abundant marine life with reef sharks, sperm whales, dolphins and tropical fish.

 East Nusa Tenggara is mountainous, and very steep slopes are everywhere besides some not too wide plateaus or uplands. The low-lands are a long the coastal areas only. Despite of the situation, most part of this region are not fertile, since the rainfall varies between 500 mm and 2000 mm a year.



RELIGION

 Eventhough the majority of the Indonesia population is Islam, most of the people in East Nusa Tenggara are Christian. There are about 56% Catholics, 35% Protestant 8% Islam, 0,6% Hindu and Buddhist, and the rest still follow their traditional systems of belief. One of the outstanding traditional beliefs is Marupu



L A N G U A G E S

 There are a lot of languages spoken in East Nusa Tenggara coming from as many different which groups of the population. Bahasa Indonesia is the national language in to Malay, written in Roman script and based in European orthography, In all tourist destination areas English is the number one foreign language fairly spoken and written.



THE CUISINE

 The staple food of most Indonesian is popularly rice. From the surrounding seas as well as fresh water fish-eries, fish is abundant and of great variety, such as lobsters, oysters, prawns, shrimps, squids, crabs, and so on. Coconut is available everywhere and green coconut are now sold in recreation Places.
Spices and hot chili peppers are the essence of most cooking, particularly for those coming from Sumatra (found in Padang Restaurants). Pork dishes are specialties for the people of East Nusa Tenggara but served only in Chinese Restaurants are easily found all over the country. Nearly all restaurants in East Nusa Tenggara serve Indonesian food can also be found in some big restaurants.



THE LIVE HOOD

 The people of East Nusa Tenggara are predominantly agrarian. The agricultural products are for domestic consumption including rice, corn, cassava, soybeans, etc.




THE TRANSPORTATION



 To get to East Nusa Tenggara can be simply done by using any means of transportations (air, sea, and land).



A I R
 Air transport is the easiest and most comfortable means of travel in East Nusa Tenggara. Kupang, as the provincial capital, serves as the air gate from Darwin (Australia) twice a week using Merpati Nusantara Airlines, Kupang is well connected with Denpasar and Dili by daily direct Merpati flights. F r o m Ujungpandang there is also daily flight to Kupang from Denpasar via Waingapu (Sumba) or Maumere (Flores),

Kupang is reachable from Surabaya and Dili by direct Sempati Air flights. By using Bouraq Airlines one can get to Kupang from Denpasar via Waingapu (Sumba) or Maumere.

Merpati also fly to Kupang from Denpasar via Waingapu or Maumere everyday, and from Bima via Labuanbajo, Ruteng, Ende. or Maumere.

There are still some towns in East Nusa Tenggara having air connection with Kupang, such as Kalabahi (Alor), Rote, Savu, Bajawa (Flores), and Tambolaka (Sumba).



S E A
 The other way get to East Nusa Tenggara is by sea transportation. There are three passenger ships (owned by state shipping company - PELNI) calling at East Nusa Tenggara sea ports once a fortnight with their respective sailing schedules and routes.
 KM Dobonsolo touches in at Kupang from Denpasar and from Dili. The route of the vessel is as follows: Jakarta, Surabaya, Denpasar, Kupang, Dili, Ambon, Sorong, Manokwari, Biak, Jayapura vise versa.
 KM Binaiya drops in at some sea-ports in East Nusa Tenggara on her routes from Surabaya to Balikpapan. The route is as follows : Surabaya, Lembar, Bima, Labuanbajo, Waingapu, Ende, Kupang, Kalabahi, Dili, Maumere, Ujungpandang, Balikpapan vise versa.
 KM Tatamailau calls in at Labuanbajo and Larantuka from Ujungpandang and Dili. The route of the ship is as follows: Tual, Timikal, Merauke, Dobo, Saumaki, Kisa, Dili, Larantuka, Labuanbajo, Badas, Banyuwangi. Denpasar, vise versa.

 KM Tilongkabila calls in at Labuanbajo from Ujungpandang and Bima in the following route: Ujungpandang, Labuanbajo, Bima, Denpasar, Banyuwangi, vise versa.


LAND
 Buses are the most popular means of transportation in East Nusa Tenggara that can take you wherever town you want to go. The means of transportation in towns are usually bemo. Taxis (non-metered) are available in Kupang. To hire one you have to ask for the price which depends on the distance. Taxi cost between Rp 7,000.00 and Rp 15,000.00 from the airport to the downtown area of the city where most hotels are located. Hotel chartered taxi services are provided by some of the leading hotels in the city. East Nusa Tenggara can also be reached by ferry from Bima (to Labuanbajo).


 Ferries also connect Kupang with Rote (everyday) and Savu.

Other ferry lines are as follows:

- from Kupang to Ende. Waingapu, Savu, vv.

- from Kupang to Larantuka, Lembata, vv.

- from Kupang to Kalabahi. Atapupu, vv.




Hotel Booking / Reserve

Bintang Flores Hotel

 (620385) 42000

 info@bintangfloreshotel.com

 http://www.bintangfloreshotel.com/

 Jl. Pantai Pede Labuan Bajo

Sea World Club

+62 382 21570

seaworldclub@gmx.net

http://www.sea-world-club.com/

Nai Roa KM 13, Waiara Flores P.O. Box 103 Maumere

The Jayakarta Suites Komodo Flores  

 Jl. Pantai Pede KM 5 Labuan Bajo, Flores, 86554 Labuan Bajo

Centro Bajo Hotel and Resto Labuan Bajo


Jl. Sukarno Hatta, Labuan Bajo, Indonesia




Source : http://en.wikipedia.org/wiki/East_Nusa_Tenggara

 http://www.booking.com/region/id/nusa-tenggara-timur.en.html?aid=324798;label=nusa-tenggara-timur-1ntpP60KZNpVhE_CMWi0CAS15070231241:pl:ta:p1:p2:ac:ap1t3:nes;ws=&gclid=COvvqonxo7gCFWgB4godWCwAEw

http://www.indonesia.travel/en/discover-indonesia/region-detail/37/east-nusa-tenggara

http://www.nusa-tenggara.com/east/html/general.html

Wisata Prambanan

Candi Prambanan biasa disebut juga Candi Loro Jonggrang adalah satu dari sekian candi terbesar di Indonesia. Candi Prambanan adalah kompleks candi Hindu terbesar di Indonesia. Kompleks Candi terletak di kecamatan Prambanan, Sleman dan kecamatan Prambanan, Klaten, kurang lebih 17 kilometer timur laut Yogyakarta, 50 kilometer barat daya Surakarta atau Solo, dan 120 kilometer selatan Semaran, persis di perbatasan antara provinsi Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta. Candi ini adalah termasuk Situs Warisan Dunia UNESCO, sebagai candi terbesar di Indonesia sekaligus salah satu candi dterindah di Asia Tenggara. Arsitektur bangunan ini berbentuk ramping dan tinggi sesuai dengan arsitektur Hindu pada umumnya dengan candi Siwa sebagai candi utama memiliki ketinggian 47 meter menjulang di tengah kompleks gugusan candi-candi yang lebih kecil.

 Saya bersama seluruh kawan-kawan SMA saya melaksanakan studytour ke Candi Prambanan pada19 April 2011 lalu, menaiki bis dari hotel di Yogyakarta untuk sampai ke Candi Prambanan kurang lebih memakan watu sejam lebih untuk mencapainya. Ketika tiba di Candi Prambanan cuaca kala itu sangatlah cerah, terik matahari sangat menyengat. Kami memasuki pintu gerbang masuk dan harus berjalan kaki untuk mencapai kompleks candi. Sesampainya terlihat candi Prambanan amatlah megah terlihat dari kontur serta tinggi candi, tetapi yang sekitar 100meter dari candi terdapat puing-puing batu candi yang diduga itu adalah puing kerusakan candi karena letusan Gunung Merapi yang pernah menimpa kota Yogyakarta. Pemandangan kompleks candi sedikit kurang baik dikarenakan batu candi yang rusak berserakan begitu saja. Setelah itu barulah kami memasuki kompleks candi yang sangat luas saya memasuki salah satu candi dan di dalam candi terdapat sebuah patung bersiluet seorang perempuan yang konon dipercaya itu adalah Loro Jonggrang.

 Setelah puas mengitari kompleks candi Prambanan sekitar 2 jam kami pun keluar melalui pintu keluar yang berbeda saat kami melalui pintu masuk awal. Pada pintu keluar kami langsung ditujukan pada pasar yang menjual aneka ragam souvenir dari Prambanan. Para penjual berkata souvenir yang mereka jual adalah murni hasil karya penduduk sekitar Prambanan. Berbagai macam barang dijual disana seperti, kalung, gelang, gantungan kunci, baju, dan segala macam pernak-pernik lainnya, harga yang ditawarkan pun cukup terjangkau.

Efek Ponsel

Penggunaan ponsel serta smartphone semakin mendominasi kehidupan manusia. Bahkan Anda tidak bisa dipisahkan dari smartphone kesayangan Anda.

Namun tahukah Anda bahwa penggunaan smartphone yang terlalu berlebihan mampu mengubah dan mengganggu fungsi otak Anda? Dilansir dari dailymail.co.uk, para peneliti menemukan bahwa mereka yang sering menggunakan smartphone dengan model layar sentuh mengalami perubahan ukuran dan bentuk pada bagian otaknya yang disebut dengan somatosensory cortex. Area ini adalah pengendali jempol.

"Saat Anda menggunakan smartphone dengan model layar sentuh, maka bagian otak yang berperan dalam mengendalikan sentuhan di ujung jari jempol akan bergerak dengan lebih aktif. Sehingga hal ini akan membuat bagian otak yang disebut dengan somatosensory cortex bertumbuh lebih pesat daripada bagian otak lainnya," terang Dr Arko Ghosh, peneliti dari University of Zurich di Swiss. "Tanpa Anda sadari perubahan ini mampu membawa dampak buruk bagi kesehatan seperti menyebabkan rasa sakit, kejang, dan gangguan dalam gerakan kognitif seperti dystonia."

Atas dasar itulah para peneliti pun tidak henti mengingatkan Anda agar lebih bijak dalam menggunakan ponsel. Jangan sampai kesehatan Anda terganggu karena teknologi.

 Source :

http://m.merdeka.com/sehat/penggunaan-smartphone-bisa-mengubah-bentuk-otak.html

Cabai Cegah Sel Kanker Tumbuh

Zat bernama capsaicin yang membuat cabai terasa pedas ternyata tak hanya bisa membantu membakar lemak, tetapi juga membunuh sel kanker dan memperpanjang usia pasien kanker.

Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa mengonsumsi makanan pedas bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol pada darah, dan mencegah penggumpalan darah. Zat yang menyebabkan rasa pedas juga bisa membuat sel kanker melakukan 'bunuh diri'. Selain itu, cabai juga diketahui bisa mencegah penyakit kanker.

Penelitian yang dilakukan pada tikus mengungkap bahwa capsaicin bisa membunuh sel tumor dan memperpanjang usia tikus hingga 30 persen. Hal ini bisa saja memiliki efek yang sama pada manusia, namun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan oleh peneliti untuk mengetahui efeknya dengan lebih jelas.

Penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Journal of Clinical Investigation menjelaskan bahwa capsaicin bisa membunuh sel tumor dan mencegah kanker usus. Peneliti menemukan bahwa reseptor TRPV1 bisa menekan pertumbuhan sel tumor dan mencegah kanker.

Meski begitu, bukan berarti Anda harus mengonsumsi cabai atau makanan pedas dalam jumlah yang banyak. Terlalu banyak mengonsumsi cabai juga bisa memberi efek buruk pada pencernaan.

 Source :

http://m.merdeka.com/sehat/pedasnya-cabai-ternyata-bisa-membunuh-sel-kanker.html

5 Cara Cepat Agar Tidur Tidak Terganggu

Tidur adalah hal yang wajar dilakukan sehari-hari oleh semua orang, namun ada juga waktu ketika orang susah memejamkan mata untuk tidur. Hal ini bisa disebabkan oleh adanya aktivitas baru atau jadwal yang berubah-ubah. Tak jarang juga stres dan depresi menyebabkan seseorang susah tidur.

Jika Anda termasuk orang yang susah tidur, jangan khawatir. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa cepat tidur, seperti dilansir oleh Daily Health Post.

1. Jadwalkan kegiatan

Ini bisa terjadi pada semua orang, ketika Anda bekerja seharian melakukan berbagai kegiatan dan pada saat waktunya tidur ternyata Anda masih memiliki banyak pekerjaan yang belum selesai. Ini biasanya membuat Anda merasa tak tenang dan tak bisa segera tidur. Untuk itu, lebih baik jadwalkan kegiatan dan pekerjaan Anda dengan baik, sehingga ketika tiba waktu untuk beristirahat Anda tak lagi terbebani dengan pekerjaan yang belum kelar.


2. Perhatikan suhu ruangan dan tubuh

Bergelung dalam selimut hangat memang sangat nyaman ketika tidur. Namun tahukah Anda bahwa suhu yang terlalu hangat juga bisa membuat susah tidur? Ini karena ketika tidur, suhu tubuh sebenarnya harus cukup rendah untuk memproduksi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur cepat. Menggunakan selimut yang tak terlalu panas dan pakaian tidur yang tipis akan membantu Anda cepat tidur.


3. Matikan lampu

Tubuh manusia memiliki jam alami yang bisa mengenali adanya sinar. Ketika sinar terang mengenai tubuh, biasanya bisa membuat tubuh tetap aktif sehingga susah tidur. Untuk itu, salah satu cara yang bisa membuat Anda mudah tidur adalah dengan mematikan lampu. Hal ini juga berlaku untuk peralatan elektronik seperti smartphone, televisi, komputer, dan lainnya. Matikan semua jenis lampu dan gadget tersebut agar tidur bisa lebih nyenyak.


4. Perhatikan makanan Anda

Salah satu hal yang sering tak disadari orang adalah pengaruh makanan terhadap waktu tidur mereka. Tak hanya jenis makanan, jam makan sebelum tidur pun bisa mempengaruhi seseorang untuk tidur dengan lelap atau tidak. Sebaiknya makan malam adalah dua sampai tiga jam sebelum tidur. Ini akan memberi cukup waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan dan tak mengganggu waktu tidur Anda. Selain itu, hindari juga makanan yang banyak mengandung gula dan karbohidrat di malam hari


5. Olahraga pagi

Terkadang tubuh tak bisa segera tidur karena alasan sederhana, yaitu masih banyaknya energi yang tersisa. Hal ini bisa diakali dengan melakukan olahraga cukup, namun jangan lakukan di sore atau malam hari. Berolahraga dekat dengan waktu tidur akan membuat Anda justru sulit terlelap.

Itulah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur lebih cepat. Memiliki waktu tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mental. Untuk itu, tingkatkan kualitas dan kuantitas waktu tidur Anda dengan langkah tersebut.

 Source :

http://m.merdeka.com/sehat/susah-tidur-lakukan-5-cara-mudah-ini.html

Cara Mudah Agar Gigi Terlihat Putih

Semua orang tentu ingin memiliki penampilan yang oke. Salah satu hal yang tak boleh terlewatkan dari penampilan oke adalah senyum yang menawan. Nah, gigi putih dan sehat adalah salah satu hal yang tentunya bisa menunjang senyum menawan Anda.

Meski begitu, banyak hal yang bisa merusak warna putih gigi seperti kebiasaan merokok, minum teh atau kopi, dan lainnya. Jika Anda termasuk orang yang memiliki masalah dengan warna gigi dan menginginkan gigi yang lebih putih serta sehat, jangan khawatir. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat gigi lebih putih mempesona, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Makan apel dan mentimun

Makanan yang renyah seperti apel dan mentimun membantu produksi air liur pada mulut. Ini akan membantu menghilangkan noda-noda yang menempel pada gigi Anda. selain itu, apel juga mengandung malic acid, zat yang digunakan dalam produk perawatan mulut dan bisa membantu membuat gigi lebih putih. Anda tak perlu membeli produk yang aneh-aneh, cukup banyak mengonsumsi makanan seperti apel, mentimun, wortel, strawberry, seledri, dan brokoli.



2. Gunakan dental floss

Tak banyak yang menyadari bahwa menggunakan dental floss sama pentingnya dengan menyikat gigi. Menggunakan dental floss akan menghilangkan partikel yang menyangkut di antara gigi. Dengan pembersihan yang teratur, zat yang menyebabkan gigi berubah warna akan hilang dan membantu Anda mendapatkan gigi yang lebih putih dan bersih.



3. Memakai sedotan

Minuman seperti teh, kopi, atau soda bisa mengubah warna gigi Anda secara perlahan. Ini terjadi ketika minuman tersebut mengenai gigi secara langsung. Jika Anda sering mengonsumsi minuman tersebut lebih baik gunakan sedotan agar teh dan kopi atau soda tak mengenai gigi secara langsung. Selain itu, segera cuci mulut dengan air putih atau air biasa agar efek minuman tersebut tak bertahan lama di permukaan gigi.



4. Kulit pisang

Kulit pisang mengandung elemen penting seperti potasium dan magnesium. Zat tersebut sangat berguna untuk memutihkan dan membuat warna gigi lebih cerah. Caranya adalah dengan menggosokkan kulit pisang pada gigi sekitar 10 menit. Ikuti langkah ini dengan menggosok gigi secara teratur. Lakukan ini dua sampai tiga kali seminggu.



5. Gosok gigi dengan lemon dan baking soda

Baking soda yang dicampur dengan lemon akan menjadi campuran yang cocok untuk membuat gigi lebih putih. Namun jangan gunakan campuran ini terlalu sering karena bisa merusak enamel. Ketika menggunakannya, akan lebih baik juga untuk berkonsultasi dengan dokter.



Cara-cara mudah di atas bisa Anda lakukan untuk membuat gigi lebih putih dan sehat. Selain itu, jangan lupakan juga untuk menggosok gigi dengan teratur terutama setelah mengonsumsi makanan yang mudah menempel pada gigi. HIndari makanan yang menyebabkan warna gigi berubah dan selalu menggosok gigi sebelum tidur.

 Source :

http://m.merdeka.com/sehat/5-cara-mudah-untuk-bikin-gigi-putih-dan-sehat.html

Jenis Aroma Bermanfaat Bagi Tubuh

Tahukah Anda bahwa selain makanan dan minuman yang sehat, beberapa jenis aroma ternyata mampu menyehatkan tubuh Anda. Seperti aroma bunga melati yang akan membuat Anda rileks dan aroma kopi yang dapat membuat merasa energik.

Selain itu, berikut adalah beberapa aroma yang bermanfaat untuk kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com.


Aroma lavender

Lavender merupakan tanaman yang mengandung ekstrak alami untuk menenangkan saraf dan mengurangi stres yang Anda derita. Oleh karena itu apabila Anda menderita insomnia atau sedang stres, cobalah untuk menghirup aroma lavender dari minyak lavender.



Aroma kopi

Tidak hanya minuman kopi yang dapat membuat Anda berenergi karena kandungan kafein di dalamnya, namun aroma kopi yang Anda hirup pun ternyata dapat membuat Anda lebih berenergi serta dapat menyingkirkan rasa lelah.



Aroma jeruk

Aroma jeruk yang segar ternyata juga dapat membuat Anda lebih waspada. Tak hanya itu aroma jeruk dapat mengurangi mual yang sedang Anda derita.



Aroma eucalyptus

Eucalyptus adalah termasuk tanaman herbal yang baik untuk kesehatan. Menghirup aroma eucalyptus dapat melegakan hidung tersumbat dan telinga yang sedang mendengung karena dingin.



Aroma alkohol

Mengonsumsi alkohol memang dapat memberikan dampak buruk bagi tekanan darah tinggi. Namun menghirup aromanya justru dapat mengatur detak jantung Anda.



Aroma melati

Bunga berbentuk kecil ini memang mempunyai aroma yang sangat menenangkan. Hirup aromanya sebelum tidur sehingga tidur Anda pun menjadi lebih berkualitas.



Aroma mint

Aroma mint melambangkan kesegaran dan dapat menjernihkan pikiran Anda. Sehingga dengan menghirupnya, maka dapat meningkatkan konsentrasi Anda.



Aroma mawar

Apakah tidur Anda semalam tidak berkualitas? Cobalah untuk menghirup aroma mawar sebab aroma ini mampu meningkatkan kualitas tidur Anda dan akan membuat Anda bermimpi indah.



Aroma cokelat

Menghirup aroma cokelat dapat mengurangi rasa sakit dan cemas yang sedang Anda miliki. Oleh karena itu hirup aroma ini ketika Anda sedang stres atau merasa tidak nyaman.

 Source :

http://m.merdeka.com/sehat/12-aroma-ini-ternyata-membawa-sejuta-manfaat-kesehatan.html

Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Musik disebut-sebut sebagai bahasa yang universal. Musik tak hanya merupakan bentuk dari seni dan bisa digunakan untuk bersenang-senang, namun juga bisa memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

Musik bisa memberikan efek yang positif pada tubuh, baik secara fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mendengarkan musik, seperti dilansir oleh Daily Health Post (21/04).



1. Musik menurunkan stres

Mendengarkan musik setiap sore hari atau ketika berangka kerja membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik. Berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stres.



2. Melindungi pendengaran

Selama ini mendengarkan musik dalam volume keras memang diketahui bisa merusak pendengaran. Namun sebuah penelitian pada tahun 2001 yang dimuat dalam Washington Post mengungkap bahwa orang yang sering bermain musik selama hidup mereka memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik. Sama seperti ketika seseorang melatih otot mereka, begitu juga dengan pendengaran yang terlatih untuk mendengarkan musik. Namun tentu saja Anda tetap harus berhati-hati. Jangan mendengarkan musik dalam volume keras, terutama ketika menggunakan headphone.



3. Baik untuk kesehatan jantung

Anda mungkin berpikir bahwa musik tak ada kaitannya dengan jantung. Namun penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan menurun hingga enam persen.



4. Meredakan sakit

Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengungkap bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri. Ini disebut dengan pengalihan, musik ditengarai bisa membuat partisipan melupakan rasa sakit fisik mereka.



5. Memperkuat daya ingat

Berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan otak anak-anak. Partisipan yang mengambil kelas musik diketahui memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang tidak mendengarkan musik.



6. Membuat otak awet

Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.


Source :

http://m.merdeka.com/sehat/7-manfaat-mengejutkan-dari-mendengarkan-musik.html

Mengenal Jenis-Jenis Coklat

Agar tak salah pilih coklat untuk membuat aneka cake, kue kering, dan roti.  Pelajari terlebih dahulu sifat dan rasa aneka coklat:

Couverture

Coverture adalah coklat terbaik, dengan kandungan mentega cocoa. Kadang disebut chocolate coating. Coverture tersedia dalam bentuk bittersweet, semisweet, putih, dan cokelat susu. Sangat bagus untuk celupan karena sangat cair ketika meleleh. Biasanya digunakan di pesta-pesta untuk air terjun coklat.



Coklat Premium

Biasanya mengandung sekitar 50-70% coklat padat. Karena mengandung lebih sedikit gula dan mungkin juga sedikit minyak nabati, coklat pekat ini mengandung lebih sedikit kalori dari produk coklat pada umumnya.



Cocoa Butter/Mentega Coklat

Bentuknya seperti pasta kental, terbuat dari lemak coklat 50%, ditambah gula, flavor, dan bahan pengental. Biasanya digunakan untuk membuat ice cream atau aneka dessert.





Chocolate Pasta/Pasta Coklat

Terbuat dari ekstrak coklat, bentuknya cairan kental dan dijual dalam kemasan botol. Sering digunakan sebagai pemberi aroma pada kue, cake, pudding, dan minuman.





Meises/Rice Chocolate

Meises merupakan produk coklat yang dibuat campuran bubur coklat atau padatan coklat murni, lemak coklat, atau minyak goreng, gula, susu, essens, dan lesitin. Biasanya digunakan sebagai taburan roti dan hiasan kue. Bentuknya seperti beras dengan aneka warna.





Coklat Pahit (Bitter Chocolate)

Coklat pahit batangan merupakan cokelat (tanpa pemanis) yang tidak mengandung gula dan sering digunakan dalam membuat masakan. Coklat ini banyak dimanfaatkan sebagai campuran kue sehingga sering disebut “baking chocolate”. Padatan coklat ini merupakan bahan baku pembuatan cooking chocolate (cokelat masak), kandungan kalorinya per 100 gram adalah 504 kalori.



Coklat Masak

Coklat masak atau cooking chocolate terdiri dari gula, essens, lesitin, susu atau sering disebut sebagai chocolate compound.



Dark Chocolate

Dark chocolate (coklat hitam) rasanya lebih pekat, warnanya lebih gelap, dan lebih banyak kandungan komponen kimia yang berkhasiat bagi kesehatan. Dark chocolate merupakan cokelat murni tanpa kandungan susu. Coklat ini mengandung 15% coklat cair, bubuk coklat, dan minyak coklat.



Semisweet Chocolate

Coklat ini merupakan dark chocolate yang telah ditambahkan mentega cocoa dan gula. Semisweet agak manis dan sering digunakan untuk membuat dessert. Coklat ini biasanya disebut juga sebagai Dark Cooking Chocolate (coklat masak pekat), dan mengandung lemak coklat sebanyak 27%.



Sweet Chocolate

Coklat manis (sweet chocolate) memiliki kandungan lemak coklat yang hampir sama dengan semisweet chocolate, tetapi gula yang dibubuhkan lebih banyak. Biasanya digunakan untuk menghias cake dan sajian kue.



Coklat Susu

Milk chocolate mengandung sedikitnya 12% susu, 25% cocoa, dan banyak gula. Coklat susu sangat disukai anak-anak karena rasanya yang manis dan lembut. Coklat ini mudah hangus saat dilelehkan. Coklat susu mengandung antioksidan terendah karena terbuat dari susu, gula, dan bahan tambahan lain yang ditambahkan dalam cokelat liquor.



Coklat Putih

Coklat putih (white chocolate) bukanlah coklat karena sama sekali tidak mengandung cocoa. White chocolate terbuat dari gula, minyak cokelat, susu, lesitin, dan vanilli. Jika di dalamnya tidak ditambahkan minyak coklat, maka campuran itu dinamakan coating. Coklat putih banyak digunakan sebagai pelapis kue dan sebagai hiasan.


Source :

http://m.bogasari.com/Consumers/ViewTips.aspx?TipsTitle=kenali-jenis-coklat-olahan

Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk kecantikan. Minyak zaitun mampu melembutkan kulit wajah, menjaga kesehatan kulit wajah serta menjaga keindahan rambut. Berikut ini penjelasan menarik tentang manfaat minyak zaitun.

Melembutkan kulit wajah

 Untuk wajah, minyak zaitun dapat dioleskan 2-3 tetes pada bagian kulit yang terasa kasar atau kering. Akan tetapi penggunaan minyak zaitun tidak dianjurkan untuk kulit berminyak karena akan merangsang timbulnya jerawat di wajah. Selain itu minyak zaitun juga dapat digunakan untuk melembutkan bibir kering dengan cara dioles.



Menjaga kesehatan kulit badan

 Untuk badan, minyak zaitun dapat dioleskan pada bagian seperti tangan, kaki atau siku yang kering dan bagian dengkul. Minyak zaitun juga biasa digunakan sebagai minyak pijat dan dapat membawa efek relaksasi pada tubuh.



Menjaga kesehatan rambut

 Tidak hanya wajah dan kulit tubuh, minyak zaitun juga berguna untuk rambut. Minyak zaitun dipercaya dapat mengatasi rambut kering akibat paparan sinar matahari, sering berada di ruangan ber-AC atau menggunakan produk rambut berbahan kimia. Nutrisi minyak zaitub dapat memperbaiki struktur kutikula rambut agar tetap lembab, lebih kuat, elastic, lembut, mudah diatur serta berkilau.

Source : http://m.pesona.co.id/article/mobArticleDetail.aspx?mc=005&smc=002&ar=23

CAR FREE DAY Jakarta

Minggu ( 17 Maret 2013 ), pagi hari sekitar pukul 05.15 wib penulis pergi menuju daerah Bundaran HI untuk mengikuti acara Car Free Day. Penulis pergi menggunakan sepeda dari Jakarta Timur sampai Bundaran HI bersama para kerabatnya. Waktu yang ditempuh penulis dari daerah Jakarta Timur menuju Bunderan HI sekitar kurang lebih 1 jam. Tujuan penulis pergi mengikuti acara tersebut hanya untuk bermain atau bersenang-senang sekaligus berolahraga sesaat merasakan hawa Jakarta pada pagi hari dihari libur.

 Setibanya di kawasan Sudirman, sekitar jalan  Sudirman tersebut padat dengan para masyarakat yang juga berolahraga seperti, Jogging, Bersepeda,atau berjalan kaki biasa, mereka bersama menuju kawasan Bundaran HI. Mengapa Bundaran HI menjadi target ? Jawabannya karna Bundaran HI selalu terkenal dengan acara olahraga setiap hari libur ( sabtu dan minggu ). Sebenarnya tidak hanya Bundaran HI, Monas pun terkenal setiap pagi saat hari-hari libur dengan acara olahraga seperti senam dan lain-lain. Selain berolahraga kita juga dapat bersosialisasi dengan masyarakat Jakarta lainnya. Di Bundaran HI dapat dijumpai pula perkumpulan organisasi seperti organisasi sepeda onthel, organisasi senam wanita, organisasi sepeda fixie dan lain sebagainya.

 Jika merasa lelah kita dapat rehat duduk sejenak di sepanjang Bundaran HI tidak hanya duduk dapat juga berfoto ria bersama kerabat kalian. Kalian juga dapat ber-wisata kuliner di sekitar Bundaran HI karna banyak pedagang yang menjajakan makanan yang dijualnya umumnya seperti, bubur ayam, ketupat sayur, ketroprak, dan kue-kue kecil, dan juga para penjual minuman. Sangat menyenangkan dapat bersosialisasi, dapat bermain dan rehat sejenak dari rutinitas dan sepertinya melakukan olahraga dan ikut serta dalam acara Car Free Day cukup positif untuk diri sendiri.

Fakta Gerhana Bulan "Bloody Moon"

Jakarta – Gerhana bulan total akan terjadi pada 8 oktober 2014. Saat gerhana ini terjadi, bulan purnama berwarna merah. Fenomena ini sering disebut blood moon atau purnama merah darah.

 Gerhana akan mulai terjadi pada pukul 16.15 WIB, namun saat itu warga di kawasan barat Indonesia belum bisa melihatnya. Saat gerhana total pada pukul 17.25 WIB sampai pukul 18.24 WIB baru bisa dilihat warga Jakarta. Gerhana ini akan berakhir pada pukul 19.34 WIB.

 Fase gerhana bulan total datang yaitu, Bulan akan terhalangi Bumi. Saat itu cahaya Matahari akan dibiaskan atmosfer Bumi ke Bulan sehingga Bulan terlihat merah. Fenomena blood moon ini pernah terjadi pad April 2014 lalu di Indonesia. Namun sayangnya tak semua wilayah Indonesia bisa melihat gerhana bulan tersebut. Gerhana bulan ini bisa terlihat cukup jelas di kawasan timur dan tengah Indonesia.

 Menurut Prof Dr Thomas Djamaluddin selaku Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa ( LAPAN ) fenomena blood moon atau gerhana bulan merah memiliki beberapa fakta, yaitu :

Gerhana bulan merah adalah fenomena yang sering terjadi

 Thomas mengatakan, pada 2014 dan 2015 akan terjadi sekiranya empat kali penampakan blood moon. Gerhana bulan total ini akan terjadi pada 15 April 2104, 8 Oktober 2014, 4 April 2015, dan 28 September 2015.



Terjadi karna pembiasan cahaya

 Kepala Lapan Prof Dr Thomas Djamaluddin menjelaskan fenomena blood moon terjadi saat gerhana Bulan total. Saat gerhana Bulan total, bulan yang seharusnya purnama akan terhalangi Bumi. Saat itu cahaya Matahari akan dibiaskan atmosfer Bumi ke Bulan sehingga Bulan terlihat merah.



Tidak terkait bencana

 Fenomena blood moon kerap dikaitkan dengan akan datangnya bencana alam seperti gempa atau gunung meletus. Namun Kepala Lapan Prof Dr Thomas Djamaluddin menjelaskan hal ini tidak ada kaitannya.





http://news.detik.com/read/2014/10/08/105249/2712839/10/4/3-fakta-menarik-tentang-gerhana-bulan-berwarna-merah-darah-nanti-malam#bigpic

http://news.detik.com/read/2014/10/08/093827/2712745/10/saksikan-gerhana-bulan-berwarna-merah-darah-nanti-malam

REVIEW FILM 2014

BIG HERO 6 ( Animasi – Semua Umur )  

Tayang     : 7 November 2014

Genre    : Animasi Action dan Komedi

Studio / Distributor  : Walt Disney Pictures

Sutradara    : Don Hall, Chriss Williams

Bahasa     : Inggris

Durasi    : 108 menit

Rating     : SU ( Semua Umur )

Pemain / Pengisi Suara  : Alan Tudyk, Damon Wayans. Jmie Cromwell, Jamie Chung,  Maya Rudolph, T. J. Miller



Synopsis :

 Big Hero 6 merupakan film animasi komputer bertema superhero diatur dalam kota fiksi bernama San Fransokyo. Hiro Hamada, seorang remaja ajaib yang berusia 14 tahun mengubah robot perawat ciptaan kakaknya Tadashi menjadi robot petarung bernama Baymax. Ia mengubah Baymax untuk mengisi kekosongan hatinya setelah kematian kakaknya itu, Tadashi. Untuk menemukan si pembunuh kakaknya, Hiro membentuk tim superhero bersama teman-temannya yang terdiri dari Wasabi, Honey Lemon, Gogo Tamago, Fred, Baymax, dan dirinya sendiri ( Hiro Hamada ). Selain itu mereka juga berusaha membantu melindungi serta menyelamatkan para warga dari kriminalitas yang mengancam dan menghancurkan San Fransokyo.






INTERSTELLAR ( Adventure – Dewasa )

Tayang    : 7 November 2014

Sutradara   : Christoper Nolan

Produser   : Emma Thomas, Lynda Obst

Penulis Naskah  : Christoper Nolan, Jonathan Nolan

Pemain   : Mattew McConaughey, Anne Hathaway, Matt Damon, Jessica        Chastain, Mackenzie Foy, Cassey Affleck, Michael Caine, Topher Grace,       Wes Bentley, Ellen Burstyn, Bill Irwin, John Lithgow, David Gyasi,        Timithee Chalamet, David Oyelowo

Durasi    : 169 menit

Bahasa   : Inggris

Distributor   : Paramount Pictures, Warner Bros Pictures

Rating   : Adults ( Dewasa )


Synopsis :

 Di masa depan, pemerintahan dan perekonomian di seluruh dunia telah hancur yang mengakibatkan kekurangan pangan dan bencana dimana-mana. Satu-satunya harapan manusia adalah mencari alternatif kehidupan lain di alam semesta yang amat luas. Ketika sebuah wormhole ( lubang cacing yang memiliki gravitasi kuat dan dapat berfungsi sebagai mesin waktu di luar angkasa ) terbuka, para ilmuwan dan penjelajah dengan bantuan dan sisa tenaga dari NASA yang telah hancur harus melakukan perjalanan menembus batas terjauh dari pemahaman ilmiah manusia menuju dimensi lain. Tak dapat dipungkiri bahwa selama perjalanan pencarian planet baru para penjelajah menemukan kesulitan dan harus menghadapi marabahaya yaitu kematian.

Bahaya Bakso Tikus

Bakso atau mi bakso adalah salah satu makanan yang sangat laku dan banyak di jajakan di Indonesia. Dapat di temui hampir disetiap pelosok di Negara Indonesia dan digemari oleh semua khalayak tak terpaut gender ataupun usia. Selain nikmat makanan yang satu ini terkenal dengan harganya yang terjangkau. Daging bulat kenyal dan gurih serta di tambah dengan mi yang kenyal dan kuah yang gurih dan pas membuat makanan ini menjadi salah satu primadona makanan Indonesia. Karena lakunya makanan ini banyak oknum penjual yang menyelewengkan kualitas dagangannya, salah satunya mengubah kualitas bahan utama. Tak tanggung-tanggung oknum penjual mengubah daging sapi dengan daging tikus yang pasti sangat tidak sehat. Sulapan daging tikus menjadi bakso ini beredar di kawasan Jawa Tengah.

 Dari hasil investigasi, dijumpai seseorang yang tengah berburu dengan senapan angin dan senter dan target lokasinya adalah tempat pembuangan sampah. Tak sampai hitungan jam, dia telah mendapatkan beberapa hewan pengerat berkat senapannya itu. Setelah itu dia kembali pulang dan bersiap untuk mengolah hewan pengerat yang ia tangkap untuk menjadi makanan yang terkenal se- Indonesia ini. Tak hanya daging hewan pengerat dia pun menggunakan daging sapi yang dikatakan sangat tidak baik untuk dikonsumsi dan menggunakan juga bahan kimia berbahaya yang terkenal dengan borax dalam jumlah yang diatas batas.

 Pembuatan bakso dimulai dari menyiapkan segala bahan-bahan setelah itu oknum mulai menguliti hewan pengerat yang tadi ia tangkap. Agar dapat tercampur dengan baik daging sapi gilingan dicampur dengan daging hewan pengerat yang sudah diblender halus. Proses pencampuran dilakukan sebaik mungkin hingga rata agar daging tikus tersamarkan dengan daging sapid an tak lupa oknum tersebut menambah bahan kimia borax yang diatas ambang batas. Tak lama bakso pun siap dihidangkan. Palsu dan sangat tidak sehat tentunya. Hampir sulit membedakan baik warna, bau, serta kekenyalan bakso palsu dengan bakso sapi asli.

 Kurangnya binaan untuk pedagang bakso dalam meningkatkan kualitas dagangan cukup menjadi faktor para pedagang menyalahgunakan daging pengerat ini dan juga bahan kimia yang berbahaya. Beberapa dari mereka mengerti akan bahaya nya tetapi atas nama ekonomi mereka pun tetap nekat menggunakan bahan berbahaya tersebut. Bagi para konsumen, pandai lah kalian saat ingin membeli makanan yang satu ini. Amati dahulu sebelum mengkonsumsi dari warna, bau, dan kekenyalan dalam bakso yang anda beli. Jangan terpengaruh dengan harga murah dan teliti amat sangat diperlukan dalam kasus ini.

Persiapan Sebelum Traveling

 Liburan sudah tiba, biasanya paling cocok untuk berlibur atau traveling. Sudah menemukan tempat yang cocok tetapi masih bingung persiapan apa yang harus dilakukan ? mari simak persiapan apa saja

yang harus dilakukan sebelum melalukan traveling.



Persiapkan segala dokumen

 Dokumen dalam persiapan ini adalah passport, visa missal kalian ingin pergi keluar negeri menggunakan pesawat. Pastikan bahwa visa anda masih aktif sebelum melakukan perjalanan karena hal tersebut sangat lah penting.



Siapkan budget atau uang

 Sebelum melakukan perjalanan ada baiknya anda mempersiapkan budget terlebih dahulu. Jangan sampai kalian sudah sampai ditempat tujuan tetapi budget anda tidak cukup selama anda disana. Ada baiknya kalian mencari informasi harga hotel, restaurant, dan tiket yang terjangkau, serta jangan berbelanja yang berlebihan jika tidak ingin tagihan membengkak.



Cari informasi tempat apa yang ingin dikunjungi

 Hal ini penting agar anda memiliki tujuan jika ingin mengunjungi suatu Negara atau kota. Cari tahu lokasi tempat itu dimana dan bagaimana cara untuk mencapai tempat tersebut seperti kendaraan apa yang harus dipakai untuk sampai kesana.



Cek kesehatan sebelum berpergian

 Hal ini tidak harus dilakukan tetapi akan baik jika anda melakukan cek kesehatan sebelum pergi. Anda tidak ingin kan ketika sampai di tempat tujuan ternyata penyakit menyerang anda ?



Persiapkan barang-barang penting

 Persiapan barang-barang ada baiknya jangan berlebihan. Bawalah baju secukupnya, ada baiknya anda tahu cuaca apa yang terjadi di tempat tujuan anda agar anda memiliki persiapan pakaian yang cukup. Selain itu bawalah barang yang anda anggap penting seperti obat-obatan untuk berjaga-jaga.

Manfaat Kopi

 Kita terbiasa mengenal kopi hanya untuk dikonsumsi. Siapkan air panas dan seduh kopi lalu siap sudah kopi untuk dinikmati. Umumnya kopi dikonsumsi oleh kaum pria, tetapi seiring berjalannya waktu wanita pun sekarang sudah gemar mengkonsumsi kopi. Tetapi tahukah anda bahwa kopi memiliki manfaat lain selain untuk dikonsumsi ?. Ya kopi memiliki berbagai manfaat salah satunya adalah untuk kesehatan kulit. Bagaimana bisa ? berikut fakta manfaat kopi sebagai kesehatan kulit.

Kopi mengandung anti oksidan

 Kopi tidak hanya cocok dikonsumsi tetapi juga memiliki kandungan yang bermanfaat didalam bubuk kopinya yaitu anti oksidan diantaranya adalah flavonoid dan polifenol. Anti oksidan sangat berguna bagi tubuh, kedua zat diatas berfungsi untuk mencegah zat radikal bebas yang dapat berakibat penuaan dini pada kulit, khususnya kulit wajah.



Kopi dapat mengeluarkan racun dalam tubuh

 Kopi mengandung zat yang bersifat diuretik yakni dapat mendorong seseorang agar mengeluarkan racun yang tersisa didalam tubuh melalui urinasi / buang air kecil sekaligus memudahkan seseorang dalam buang air besar (BAB).



Kopi dapat dimanfaatkan sebagai masker

 Kopi dapat dijadikan masker dan berbagai layanan skincare juga memanfaatkan kopi sebagai masker, karena dapat menjaga pH kulit agar tetap normal serta menjaga kesehatan dengan mencegah perkembangan bakteri dalam kulit. Masker kopi juga cocok di aplikasikan untuk berbagai jenis kulit.



Kopi dapat dimanfaatkan sebagai scrub

 Selain masker, kopi dapat dimanfaatkan sebagai scrub dengan tujuan untuk mengangkat sel kulit mati yang mungkin masih tertinggal di kulit wajah maupun badan. Dengan terangkatnya sel kulit mati kulit akan lebih halus, lembut, tidak kering, serta mengurangi resiko timbulnya jerawat.

Penggunaan Kontak Lensa Dapat Merusak Mata

Sudah berapa lama Anda memakai lensa kontak untuk menggantikan fungsi kaca mata Anda? Pertanyaan ini menjadi sangat penting untuk diajukan bagi Anda yang memakai lensa kontak. Sebab penggunaan lensa kontak secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata Anda.

Berikut adalah beberapa gangguan mata yang dapat diakibatkan karena memakai lensa kontak terlalu lama seperti dilansir dari boldsky.com.



Mata merah

Ini adalah salah satu gejala awal akibat pemakaian lensa kontak yang terlalu lama. Hal ini terjadi karena lensa kontak menutup oksigen yang dibutuhkan mata. Hasilnya mata Anda akan gatal dan kering. Kemudian secara perlahan mata Anda menjadi merah dan membuat penglihatan menjadi kabur.



Alergi

Jika Anda mengabaikan gejala pertama, maka hal ini dapat mengembangkan alergi permanen pada karena pemakaian lensa kontak. Mata Anda akan mengembangkan resistensi terhadap benda asing yang ada di mata sehingga Anda pun tidak dapat menggunakan lensa kontak lagi.



Luka di kornea

Luka di kornea mungkin menjadi kerusakan kornea yang paling serius. Setelah infeksi berulang dan trauma, maka akan terjadi luka di kornea karena pemakaian lensa kontak. Jika Anda tidak memeriksakannya dengan segera, maka dapat menurunkan kemampuan penglihatan Anda selamanya.



Mengubah bentuk bola mata

Lensa kontak yang menempel di bola mata akan seperti kulit kedua. Akibatnya lensa kontak pun dapat mempengaruhi bentuk bola mata Anda.



Untuk memastikan agar Anda tidak mendapatkan kerusakan mata tersebut, jangan pernah menggunakan lensa kontak selama lebih dari 8 jam. Sebaiknya Anda segera melepasnya dan memberikan mata Anda waktu untuk beristirahat.



http://m.merdeka.com/sehat/memakai-lensa-kontak-dapat-merusak-kesehatan-mata.html

Moment pergantian tahun di berbagai Negara

Momen pergantian tahun selalu dimaknai sebagai peristiwa penting dalam berbagai budaya. Selalu ada ritual atau perayaan khusus untuk menyambut datangnya tahun yang baru ini. Entah itu pesta meriah, jamuan dengan hidangan khusus, atau ritual.



Berikut ini kami tampilkan beberapa tradisi tahun baru yang dijalankan oleh beberapa negara di dunia.



1. Skotlandia - Hongmanay



Menurut situs Info Please, orang Skotlandia punya tradisi yang disebut Hongmanay saat tahun baru. Tadisi ini meliputi 'kaki pertama'. Maksudnya saat malam pergantian tahun, orang-orang Skotlandia akan saling mengunungi dengan para tetangga untuk pertama kalinya di tahun yang baru.



Biasanya mereka juga membawa oleh-oleh berupa arang untuk perapian atau kue. Jika tamu pertama yang datang ke rumah adalah seorang pria yang tampan, tinggi, dan berkulit gelap, maka keberuntungan akan meliputi rumah itu dalam setahun.



2. Jepang - Oshogatsu



Tahun baru merupakan momen yang penting bagi orang Jepang. Sebab hari tersebut menjadi simbol bagi pembaharuan. Saat tahun baru, orang Jepang mengadakan pesta yang disebut bonenkai. Tujuannya adalah untuk melupakan masalah dan kegagalan di tahun yang lama dan merayakan tahun yang baru.



Tepat ketika tahun berganti, kuil-kuil Buddha membunyikan ging sebanyak 108 kali sebagai cara untuk menghalau 108 kelemahan manusia. Sementara anak-anak mendapat angpao yang disebut otoshidama.



3. Spanyol - Makan 12 anggur



Orang-orang Spanyol biasa memakan 12 buah anggur pada malam pergantian tahun. Tujuannya adalah untuk mendapatkan 12 bulan yang manis sepanjang tahun.



4. Yunani - koin emas di dalam kue



Di Yunani perayaan tahun baru bertepatan dengan Festival St. Basil, salah satu pendiri gereja Yunani ortodoks.



Pada hari ini orang Yunani menyiapkan hidangan khusus yang diberinama Vassilopiita atau kue St. Basil. Dalam kue ini dimasukkan sekeping koin emas. Siapapun yang mendapat potongan kue dengan koin di dalamnya akan mendapat keberuntungan di tahun yang baru.



5. Denmark - melompat dari kursi



Orang-orang Denmark menandai tahun yang baru dengan melemparkan gelas dan piring bekas ke pintu rumah kerabat dan famili. Sebagai ritual tahun baru, mereka naik di atas kursi, kemudian melompat bersama-sama. Dengan cara ini, mereka 'melompat' meninggalkan keburukan di tahun sebelumnya ke tahun baru yang lebih beruntung.



6. Filipina - memajang dan memakan benda-benda bulat



Orang Filipina menganggap benda-benda yang berbentuk bulat sebagai tanda keberuntungan, sebab bentuknya mirip dengan uang koin. Pada saat tahun baru mereka mengenakan baju bermotif polka dot, menyajikan kue-kue berbentuk bulat, dan makan 12 jenis buah.



7. Korea - Tteok-Guk



Warga Korea menyantap sup bening panas yang disebut Tteok-Guk. Tteok-Guk ini berisi irisan-irisan tipis kue beras yang melambangkan umur panjang. Karena itu, jika ingin panjang umur sup tahun baru ini harus disantap sampai habis.



Itulah tradisi dan ritual yang dijalankan warga di berbagai belahan dunia saat tahun baru.





http://m.merdeka.com/gaya/7-tradisi-tahun-baru-yang-unik-di-berbagai-belahan-dunia.html

Softskill Kepariwisataan 2 ( Tulisan 2 )

                            Heaven Places on Earth

World’s so huge and wonderful. There’re different culture, language, foods, social, people in each of countries on the world. I wish that I can spend a little time to travel around the world. I’m so curious about the culture besides of Indonesian culture, because I know that I can learn something new about it. And then I want to see different atmosphere beside of Indonesia. You know Indonesia especially Jakarta’s so full with traffic jam, pollutions, disorganized environment, and I feel like I’m so sick of it every day we always find that. And I want to know the characters of people on each countries. It must be different characters of Egyptian and American. And of course the food, I love culinary so much I wish that I can taste so many unique foods in each countries that I visit. Besides, of course we can learn new languages and its so useful too for your education. Seeing the world provides a source of education that absolutely impossible we get in school, teaching we things like economy, politics, history, geography, and sociology. Travel can also like to do something new, its bored to be stuck in rut or daily activities. Everyone knows what that’s like. So travel can be the perfect solution. And the best part of travel of course you have the cool stories that you can tell to your friends, family, children, grandchildren, so much fun.

There’re so many places that I want to visit, most of them are in Europe and Arab. First, Mecca or Makkah is a city in western of Saudi Arabia. Mecca is the spiritual and geographical focal point for all Muslims. It was chosen by the Prophet Muhammad as the holy city of Islam and Qiblat (the direction) in which all Muslims should offer their prayers. Well I wish that I can travel to ther with doing the Hajj. I wish I can do it with my parents. I wish that I can see Ka’bah and The holiest mosque in the world, The Haram Mosque. Second, Madrid. Madrid is Spain’s largest city, that has the largest population and the capital and centre of International business. Madrid is well-known as for the travelers that interested in famous paintings and stunning architecture. I really wanna see all of the architecture in Madrid and also taste the food in there. Based from the internet most of ingredients of Madrid cuisine are bread, meat, and heavy cheese. Meat and cheese are my favourite. The things that I wanna do in Madrid are visit The Prado museum, and see The Palacio Real (Royal Palace) and the last but not least Plaza Mayor. Oh ya Madrid’s the city that has a lot of historical too.

Third, Paris in France. The City of Light visited by millions people every year around the world with its unforgettable atmosphere. With its well-known symbol its Eiffel Tower, many people around the world include me want to go to see it. Besides, Paris also well-known with its centuries-old churches, architecture, world class museums, and of course fashion and cuisine. I wanna to see Versailles Palace too in Paris. For the cuisine, most of food in Paris are made from meat, French fries, cheese, soup, bread, and cookies like macaroons, chocolate croissants, all of it are my favourites. Best things to do in Paris maybe I will spend my time to see Eiffel Tower, The Louvre, and Notre-Dame, and then touring to the museum, shopping, attending the opera, and see so many others attractions on Paris. Paris is the one city that I really want to go. Fourth, London. It’s the capital city in England and The United Kingdom,it’s the most population city in UK. London also has great arts, commerce, education, entertainment, fashion, finance, healthcare, media, professional services, research and development, tourism and many more. we will find the historic Tower of London, The avant-garde Tate Modern both considered must-sees. British Museum and Buckingham Palace also we have to see. For shopping we can spend our time to Portobello Market. For entertain we can go and try the London Eye, it’s the giant wheel that we can see the panoramas on London when we ride it. For the cuisine, we can try Restaurants Gordon Ramsay, yes I will go there if I have much money. Or maybe we can try easy meal like French fries, kebab, quick sandwich with a nice taste of course.

Fifth, Venice. Well known as the City of Water is one of the romantic city that I love. I wish I can go there. Gondolas can carry us to spend time to feel romantic atmosphere along the river with a beautiful scenery around it. I also want to visit Saint Mark’s Bassilica and The Doge’s Palace that have historical insight. And The Teatro La Fenice that I wanna see opera in there. Different like Rome, Venice’s economy is largely dependent on its tourism industry. So, keep in mind that you’ll likely be sharing your Venice vacation with loads of other tourist. For the cuisine fish is the main course on this country, cuttlefish, seabass, clams, are the popular ingredients. Tramezzini is another Venetian specialty cuisine, its triangular sandwiches, with a range filling from cheese to meats. Sixth, Budapest. Budapest can be seen as the backpackers of Vienna, its fun, fresh and just need friendly budget. We should have a time to spend Budapest’s culture, history and natural beauty. We can go to visit Museum of Fine Arts, Hungarian National Gallery, and Hungarian State Opera House. For the cuisine we can try new cuisine’s experience in here. I wanna taste authentic cuisine of Tigris, that most travelers have recommended. Or we can try traditional Hungarian dish for breakfast, Mexican dish for lunch and authentic French for dinner.

So, that are places that I really want to go, I wanna see the culture that must be different with our Indonesian culture. I also want to taste traditional cuisine in each of that places and feel the atmosphere in there too. But before we do travelling I suggest you to prepare your stuff too. This is the tips are plan your transportation, decide you want use plane, car, or train to go travel then check your travel visas and passport. Its important to check the date on your passport. The recommended rule when travelling is to ensure that your passport’s has at least six months validity from your planned return date. Research places that you want to visit.and this one is the most important is prepare your budgets, you have to research about budgets for hotel, budgets for eat, and budgets for shopping and also budget for get ticket to go back. You also have to understand about the currency on country you want to visit. Plan to use your debit or credit card, make sure that you have enough money in your debit account or available credit to cover your expenses. Then check your health and maybe immunization recommendation, usually its optional but recommended for tourist travel in certain parts of the world. Learn about the language of the country you want to visit, memorize the word “name”, “where”, “thankyou” and “please” and also mind your body language. Pack wisely, take things you like to wearing don’t bring all of your clothes just some of it and take also important things that you need when you’re travelling like medicine. And maybe last but not least you have to still keeping contact with family or friends while you’re on travel.

Source : http://m.wikihow.com/Prepare-for-European-Travel

Softskill Kepariwisataan 2 ( Tulisan )

Puncak

            Puncak is one of famous destination to vacation for Jakarta’s citizen. When holidays coming puncak usually full with people from Jakarta to spend vacation. They choose because its not far from Jakarta. In Puncak we can find or we can feel different atmosphere than in Jakarta. We know that Jakarta always crowded, traffic jam happens everywhere and of course Jakarta’s full with pollutions and the weather is too hot. Besides, puncak has beautiful scenery with tea garden around and the weather is cold. One day I went to puncak with my friends by motorcycle. I went there from Jakarta Timur. It took about 1 hour more to get there. I just arrived there we went to tea garden to walking around.

            In tea garden we can saw people who pick tea leaves. Most of the people who pick the tea leaves are woman. When they picked it they also use a spread hat that maybe made from a cane or rattan. They bring a big bucket also for the tea leaves. After we walking around we decided to go to restaurant to get some food. We choose a simple restaurant. Its like a house not really huge but comfortable enough to take rest. I served fried rice and hot tea while my friends served fried noodle, soup and roasted corn and also hot tea same with me. The food has come and then we eat. The taste of fried rice was delicious enough plus with the hot tea. After eat we decided to take a rest for a while.

            Then, we go to Paralayang Area to saw people who use Paralayang. Paralayang or Paragliding is an adventure sport of flying with a parachute. In Paralayang Area we can saw all of scenery in Puncak because of its place that so high. You can try Paralayang or Paragliding but you have to paid first of couse. Paralayang Area also a great place to take a photographs. Paralayang Area has a big and high cliff around with a green scenery. We also can feel cold weather in there so I advice you to use jacket if you want to go there. We can see many people that do Paragliding with a big parachute. There are a long bench to sit and we can enjoy the view in there. Me and my friends really love spend time in there.

            After we feel satisfied see the scenery and take photo in Paralayang Area and its about 4pm in the afternoon then we get ready to go home. But, before we go we want to try eat serabi in a restaurant around puncak. In that restaurant there are so many food and drink. Fried rice, fried noodle, soup, fried chicken, seafood, and of course serabi. For drink we can serve many kinds of drink like hot and cold coffee, hot and cold tea, soft drink, fruit juice and many more. We can also add a topping for serabi there’re so many topping like chocolate, cheese, peanut jam, durian, strawberry jam, and many more. I served a fried noodle and serabi with durian and chocolate for the topping and hot tea for drink. My friends also served fried noodle with serabi but they served hot coffee for drink. The taste of serabi is so good its mild and sweet and also warm cause its fresh from the oven, so well-matched with the cold weather in puncak and of course also fit with hot tea or hot coffee. On that day I feel very happy and satisfied cause I can get relax for myself from daily activities, I can see a beautiful sceneries not see traffic jams as usual, and also I can spend a great time with my friends.